RunningSmart

Letselpreventie en Looptechniek Analyse

Door middel van een loop- en bewegingsanalyse gaan we op zoek naar zwakke schakels van het bewegingssysteem die kunnen lijden tot blessures. Elke sporter waarbij lopen belangrijk is kan bij ons terecht, of je nu sport op recreatief of op competitief niveau. Aan de hand van een biomechanische screening bekomen we zwakke schakels in de spierketen, deze schakels kunnen in kracht, lenigheid, bewegingscontrole of stabiliteit liggen. Op basis van deze screening krijgt elke sporter een individueel oefenprogramma. Dit schema zal zorgen dat de sportprestatie verbetert en dat er minder kans is op blessures. Voor deze analyse gebruiken we ‘Running Smart’, dit is een tool gebaseerd op wetenschappelijke evidentie rond de preventie van de meest voorkomende loopblessures. Daarnaast bekijken we ook je loopstijl / -techniek. De loopbeweging wordt gefilmd en geanalyseerd.

Zeker een aanrader ook voor alle mensen die een “Start to run, triatlon,…” willen doen, want velen geraken geblesseerd na een aantal weken omdat hun trainingschema meestal een “one size fits all” schema is, dit terwijl iedereen zijn startniveau anders is met verschillende zwakke schakels en ze meestal al een tijd niet meer gesport hebben.

Deze individuele zwakke schakels worden beter eerst gedetecteerd en bijgewerkt vooraleer ze starten met hun “Start to” programma!

 

Wat bieden we:

Intakegesprek

Functioneel lichamelijk onderzoek

RunningSmart screening

Looptechniek videoanalyse

 

 

 

 

 

 

Correctief plan met oefenschema via mail

Een aanpassing van dit oefenschema met persoonlijke begeleiding

 

Prijs : 99 €